הציון ייקבע עפ"י מעקב והערכה במשך הסמסטר ו/או מבחני מיומנות. תאוריה ותירגול מיומנויות. קיימות קבוצות מעורבות ומופרדות לבנים ולבנות. כל סטודנט חייב לצבור במהלך לימודיו שתי נקודות מתוך הרשימות הנ"ל. סטודנט אינו רשאי להירשם ליותר ממקצוע ספורט אחד באותו סמסטר או לקחת בנוסף נבחרת ספורט. נוכחות חובה בכל השיעורים. אחריות רישום וביטול קורסים רגילים חלה על הסטודנט בלבד. להלן פירוט הקבוצות במקצוע: כושר גופני בקצב אישי, חיזוק ועיצוב, אימון פונקציונלי, היט אנד ראן, פילאטיס, אירובי, חדר כושר, טי.אר.אקס, חיזוק ומתיחות, מודעות תנועתית, הליכה ספוטיבית.

Faculty: Humanities and Arts
|Undergraduate Studies
Course with no extra credit

394800 - Physical Education Courses 394802 - Physical Education Courses 394803 - Physical Education Courses 394804 - Physical Education Courses 394805 - Physical Education - Athletics 394806 - Physical Education Courses 394807 - Physical Education Courses 394808 - Physical Education-for New Students 394820 - Physical Education Courses 394900 - Sport and Recreation Courses 394901 - Physical Education Courses 394902 - Competition Teams

Semestrial Information

Weekly Hours

1 Academic Credit • 2 Discussion Hours

Responsible(s)

Hava Margalit

Notes
  • התעמלות כללית: פיתוח הכושר הגופני תוך דגש על חיזוק, יציבה ותנועה,גמישות וקואורדינציה. יש להגיע לשיעורים בבגדי ונעלי ספורט ומגבת. נוכחות חובה בכל השיעורים. אולם ב'-אולם ההתעמלות הקטן בבניין הספורט.
  • קבוצה 42,15 פונקציונלי מעורב אימון עצים בסינכרון מוסיקה.
  • קב' 47,29 מעורב לרפואהבלבד
  • קבוצות 16,36,30 היט - היי אינטנסיטי טריינינג. אינטרוולים בעצימות גבוהה.

Registration Groups
10
Sport - טי.אר.אקס מעורב Monday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט טי.אר.אקס מעורב
11
Sport - כ"ג בקצב אישי Sunday 07:30 - 09:00 אולם ב' | Hava Margalit כ"ג בקצב אישי
13
Sport - טיאראקס מעורב Thursday 13:30 - 15:00 בנ.ספורט טיאראקס מעורב
14
Sport - זומבה מעורב Friday 10:00 - 11:30 אולם ב' זומבה מעורב
15
Sport - פונקציונלי-מעורב Tuesday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט פונקציונלי-מעורב
16
Sport - היט אנד ראן מעור Monday 14:00 - 15:30 ב.חורב היט אנד ראן מעור
17
Sport - פילאט טיאראקס מע Tuesday 13:30 - 15:00 בנ.ספורט פילאט טיאראקס מע
18
Sport - פילאטיס Thursday 12:00 - 13:30 אולם ב' 1 פילאטיס
19
Sport - אירובי+עיצוב Monday 10:00 - 11:30 אולם ב' אירובי+עיצוב
20
Sport - אירובי+עיצוב Thursday 10:30 - 12:00 אולם ב' 1 אירובי+עיצוב
21
Sport - אירובי+עיצוב Monday 11:30 - 13:00 אולם ב' אירובי+עיצוב
22
Sport - עיצוב חיטוב רפוא Sunday 20:30 - 22:00 ח.כ.רפוא עיצוב חיטוב רפוא
23
Sport - פילאטיס Wednesday 07:45 - 09:15 אולם ב' פילאטיס
24
Sport - חדר כושר-מעורב Tuesday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
25
Sport - חדר כושר-מעורב Wednesday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
26
Sport - חדר כושר-מעורב Thursday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
27
Sport - קיקבוקסינג Monday 07:30 - 09:00 אולם ב' קיקבוקסינג
28
Sport - אירובי+עיצוב Wednesday 09:30 - 11:00 אולם ב' אירובי+עיצוב
29
Sport - פילאטיס - רפואה Monday 18:30 - 20:00 ח.כ.רפוא פילאטיס - רפואה
30
Sport - היט - מעורב Tuesday 15:00 - 16:30 בנ.ספורט היט - מעורב
31
Sport - חיזוק ומתיחות Wednesday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט חיזוק ומתיחות
32
Sport - הליכה ספורט בנות Thursday 09:00 - 10:30 דשא סינת הליכה ספורט בנות
33
Sport - טיאראקס - מעורב Sunday 07:30 - 09:00 בנ.ספורט טיאראקס - מעורב
34
Sport - פילאטיס Sunday 09:00 - 10:30 ב.חורב פילאטיס
35
Sport - פילאט טיאראק מעו Thursday 12:00 - 13:30 בנ.ספורט פילאט טיאראק מעו
36
Sport - היט - מעורב Friday 09:00 - 10:30 ב.חורב היט - מעורב
37
Sport - בודי בלט Tuesday 12:00 - 13:30 אולם ב' בודי בלט
38
Sport - מודעות תנועתית Sunday 12:15 - 13:45 כ.לימוד מודעות תנועתית
39
Sport - פילאטיס - מעורב Monday 18:00 - 19:30 בנ.ספורט פילאטיס - מעורב
40
Sport - עיצוב וחיטוב Thursday 10:30 - 12:00 מק"ק עיצוב וחיטוב
41
Sport - עיצוב דינאמי Tuesday 09:00 - 10:30 אולם ב' עיצוב דינאמי
42
Sport - פונקציונלי מעורב Monday 10:30 - 12:00 מק"ק פונקציונלי מעורב
43
Sport - פילאטיס Thursday 12:00 - 13:30 מק"ק פילאטיס
44
Sport - אירובי מדרגה Thursday 09:00 - 10:30 מק"ק אירובי מדרגה
46
Sport - טי.אר.אקס מעורב Tuesday 10:30 - 12:00 אולם ב' טי.אר.אקס מעורב
47
Sport - פילאטיס מתיח רפו Tuesday 19:00 - 20:30 ח.כ.רפוא פילאטיס מתיח רפו
Weekly Hours

1 Academic Credit • 2 Discussion Hours

Responsible(s)

Hava Margalit

Notes
  • התעמלות כללית: פיתוח הכושר הגופני תוך דגש על חיזוק, יציבה ותנועה,גמישות וקואורדינציה. יש להגיע לשיעורים בבגדי ונעלי ספורט ומגבת. נוכחות חובה בכל השיעורים. אולם ב'-אולם ההתעמלות הקטן בבניין הספורט.
  • קבוצה 14-אימון יציבה מתקדם המתמקד בחיזוק שרירים וסיבולת לב-ריאה. קבוצה 15-פונקציונלי-מעורב-אימון עצים בסנכרון מוזיקה.
  • גבוהה
  • קבוצות 29,22 מיועדות לרפואניות בלבד
  • קבוצות 36,30,16-היט-היי-אינטנסיטי אינטרוולים בעצימות גבוהה
  • קב' 26-24 פיתוח כושר גופני בחדר כושר מעשי ועיוני. יש להצטייד בבגדי ונעלי ספורט ומגבת.

Registration Groups
10
Sport - טי.אר.אקס מעורב Monday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט טי.אר.אקס מעורב
11
Sport - כ"ג בקצב אישי Sunday 07:30 - 09:00 אולם ב' | Hava Margalit כ"ג בקצב אישי
12
Sport - פילאטיס - מעורב Friday 07:30 - 09:00 אולם ב' פילאטיס - מעורב
13
Sport - טיאראקס מעורב Thursday 13:30 - 15:00 בנ.ספורט טיאראקס מעורב
14
Sport - קור פיטנס-מעורב Friday 10:30 - 12:00 אולם ב' קור פיטנס-מעורב
15
Sport - פונקציונלי-מעורב Tuesday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט פונקציונלי-מעורב
16
Sport - היט אנד ראן מעור Monday 14:00 - 15:30 בנ.ספורט היט אנד ראן מעור
17
Sport - פילאטיס-טיאראקס Tuesday 14:30 - 16:00 דשא סינת פילאטיס-טיאראקס
18
Sport - פילאטיס Thursday 12:00 - 13:30 אולם ב' 1 פילאטיס
19
Sport - אירובי+עיצוב Monday 10:00 - 11:30 אולם ב' אירובי+עיצוב
20
Sport - אירובי+עיצוב Thursday 10:30 - 12:00 אולם ב' 1 אירובי+עיצוב
21
Sport - אירובי+עיצוב Monday 11:30 - 13:00 אולם ב' אירובי+עיצוב
22
Sport - חיטוב עיצוב רפוא Sunday 20:30 - 22:00 ח.כ.רפוא חיטוב עיצוב רפוא
23
Sport - פילאטיס Wednesday 07:45 - 09:15 אולם ב' פילאטיס
24
Sport - חדר כושר-מעורב Tuesday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
25
Sport - חדר כושר-מעורב Wednesday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
26
Sport - חדר כושר-מעורב Thursday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
27
Sport - קיקבוקסינג Monday 07:30 - 09:00 אולם ב' קיקבוקסינג
28
Sport - אירובי+עיצוב Wednesday 09:30 - 11:00 אולם ב' אירובי+עיצוב
29
Sport - פילאטיס - רפואה Monday 18:30 - 20:00 ח.כ.רפוא פילאטיס - רפואה
30
Sport - היט - מעורב Tuesday 15:00 - 16:30 בנ.ספורט היט - מעורב
31
Sport - חיזוק ומתיחות Wednesday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט חיזוק ומתיחות
32
Sport - טי.אר.אקס מעורב Thursday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט טי.אר.אקס מעורב
33
Sport - טיאראקס - מעורב Sunday 07:30 - 09:00 בנ.ספורט טיאראקס - מעורב
34
Sport - פילאטיס Sunday 09:00 - 10:30 ב.חורב פילאטיס
35
Sport - פילאטיס-טיאראקס Thursday 12:00 - 13:30 בנ.ספורט פילאטיס-טיאראקס
36
Sport - היט - מעורב Friday 07:30 - 09:00 בנ.ספורט היט - מעורב
37
Sport - בודי בלט Tuesday 07:30 - 09:00 אולם ב' בודי בלט
38
Sport - מודעות תנועתית Sunday 12:15 - 13:45 כ.לימוד מודעות תנועתית
39
Sport - פילאטיס - מעורב Monday 18:00 - 19:30 בנ.ספורט פילאטיס - מעורב
40
Sport - עיצוב וחיטוב Thursday 10:30 - 12:00 מק"ק עיצוב וחיטוב
41
Sport - עיצוב דינאמי Tuesday 09:00 - 10:30 אולם ב' עיצוב דינאמי
42
Sport - פונקציונלי מעורב Monday 10:30 - 12:00 מק"ק פונקציונלי מעורב
43
Sport - פילאטיס Thursday 12:00 - 13:30 מק"ק פילאטיס
44
Sport - אירובי מדרגה Thursday 09:00 - 10:30 מק"ק אירובי מדרגה
45
Sport - פונקציונלי מעורב Friday 09:00 - 10:30 ב.חורב פונקציונלי מעורב
46
Sport - טי אר אקס מעורב Tuesday 10:30 - 12:00 אולם ב' טי אר אקס מעורב
47
Sport - פילאטיס רפואה מת Tuesday 19:00 - 20:30 פילאטיס רפואה מת
Weekly Hours

1 Academic Credit • 2 Discussion Hours

Responsible(s)

Hava Margalit

Notes
  • התעמלות כללית: פיתוח הכושר הגופני תוך דגש על חיזוק, יציבה ותנועה,גמישות וקואורדינציה. יש להגיע לשיעורים בבגדי ונעלי ספורט ומגבת. נוכחות חובה בכל השיעורים. אולם ב'-אולם ההתעמלות הקטן בבניין הספורט.
  • קבוצה 15-פונקציונלי-מעורב-אימון עצים בסנכרון מוזיקה. אולם ב'-אולם ההתעמלות הקטן בבניין הספורט.
  • קבוצה 14-אימון יציבה מתקדם המתמקד בחיזוק שרירים וסיבולת לב ריאה
  • קבוצות 15 ,45 פונקציונלי מעורב - אימון עצים בסינכרון מוזיקה. גבוהה.
  • קבוצה 29 מיועדת לרפואניות בלבד.
  • קבוצות 36,30-היט-היי אינטנסיטי גבוהה.
  • אינטרוולים בעצימות גבוהה

Registration Groups
10
Sport - טי.אר.אקס מעורב Monday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט טי.אר.אקס מעורב
11
Sport - כ"ג בקצב אישי Sunday 07:30 - 09:00 אולם ב' | Hava Margalit כ"ג בקצב אישי
12
Sport - פילאטיס - מעורב Friday 07:30 - 09:00 אולם ב' פילאטיס - מעורב
13
Sport - טיאראקס מעורב Thursday 13:30 - 15:00 בנ.ספורט טיאראקס מעורב
14
Sport - קור פיטנס-מעורב Friday 10:30 - 12:00 אולם ב' קור פיטנס-מעורב
15
Sport - פונקציונלי-מעורב Tuesday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט פונקציונלי-מעורב
16
Sport - היט אנד ראן מעור Monday 14:00 - 15:30 דשא סינת היט אנד ראן מעור
17
Sport - פילאט טיאראק מעו Tuesday 14:30 - 16:00 דשא סינת פילאט טיאראק מעו
18
Sport - פילאטיס Thursday 12:00 - 13:30 אולם ב' 1 פילאטיס
19
Sport - אירובי+עיצוב Monday 10:00 - 11:30 אולם ב' אירובי+עיצוב
20
Sport - אירובי+עיצוב Thursday 10:30 - 12:00 אולם ב' 1 אירובי+עיצוב
21
Sport - אירובי+עיצוב Monday 11:30 - 13:00 אולם ב' אירובי+עיצוב
22
Sport - יוגה רפואה Sunday 20:30 - 22:00 ח.כ.רפוא יוגה רפואה
23
Sport - פילאטיס Wednesday 07:45 - 09:15 אולם ב' פילאטיס
24
Sport - חדר כושר-מעורב Tuesday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
25
Sport - חדר כושר-מעורב Wednesday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
26
Sport - חדר כושר-מעורב Thursday 10:30 - 12:00 חדר כושר חדר כושר-מעורב
27
Sport - קיקבוקסינג Monday 07:30 - 09:00 אולם ב' קיקבוקסינג
28
Sport - אירובי+עיצוב Wednesday 09:30 - 11:00 אולם ב' אירובי+עיצוב
29
Sport - פילאטיס - רפואה Monday 18:30 - 20:00 ח.כ.רפוא פילאטיס - רפואה
30
Sport - היט - מעורב Tuesday 15:00 - 16:30 בנ.ספורט היט - מעורב
31
Sport - חיזוק ומתיחות Wednesday 09:00 - 10:30 בנ.ספורט חיזוק ומתיחות
32
Sport - הליכה ספורטיבית Thursday 09:00 - 10:30 דשא סינת הליכה ספורטיבית
33
Sport - טיאראקס - מעורב Sunday 07:30 - 09:00 בנ.ספורט טיאראקס - מעורב
34
Sport - פילאטיס Sunday 09:00 - 10:30 ב.חורב פילאטיס
35
Sport - פילאט טיאראק מעו Thursday 12:00 - 13:30 בנ.ספורט פילאט טיאראק מעו
36
Sport - היט - מעורב Friday 07:30 - 09:00 בנ.ספורט היט - מעורב
37
Sport - בודי בלט Tuesday 07:30 - 09:00 אולם ב' בודי בלט
38
Sport - מודעות תנועתית Sunday 12:15 - 13:45 כ.לימוד מודעות תנועתית
39
Sport - פילאטיס - מעורב Monday 18:00 - 19:30 בנ.ספורט פילאטיס - מעורב
40
Sport - עיצוב וחיטוב Thursday 10:30 - 12:00 מק"ק עיצוב וחיטוב
41
Sport - עיצוב דינאמי Tuesday 09:00 - 10:30 אולם ב' עיצוב דינאמי
42
Sport - טיאראקס-פונקצ מע Monday 10:30 - 12:00 מק"ק טיאראקס-פונקצ מע
43
Sport - פילאטיס Thursday 12:00 - 13:30 מק"ק פילאטיס
44
Sport - אירובי מדרגה Thursday 09:00 - 10:30 מק"ק אירובי מדרגה
45
Sport - פונקציונלי-מעורב Friday 09:00 - 10:30 ב.חורב פונקציונלי-מעורב