שעות שבועיות
1 נקודות אקדמיות
• 2 שעות תרגול
הערות
-
קבוצות 12,11,10-מטרת הקורסים-פיתוח
מרכיבי הכושר הגופני בעצימויות שונות.
קבוצות 11+10-יש להגיע לשיעור בבגדי
ונעלי ספורט ומגבת.
קבוצה 12-יש להגיע לשיעור בבגד ים
וכובע ים לבעלי שיער ארוך.
קבוצות 18-13 מתקיימות במרכז ימי -
בת גלים, חיפה.
קבוצות רישום
|
ספורט - טיאראקס-מעורב |
ראשון |
09:00 - 10:30 |
אולם ב' |
|
טיאראקס-מעורב
|
ספורט - טיאראקס-מעורב |
שלישי |
09:00 - 10:30 |
אולם ב' |
|
טיאראקס-מעורב
|
|
|
ספורט - חיזוק-מתיחות-מעו |
ראשון |
10:30 - 12:00 |
אולם ב' |
|
חיזוק-מתיחות-מעו
|
ספורט - חיזוק-מתיחות-מעו |
שלישי |
10:30 - 12:00 |
אולם ב' |
|
חיזוק-מתיחות-מעו
|
|
|
ספורט - אקווהפורסה-מעורב |
שני |
07:30 - 09:00 |
בריכה |
|
אקווהפורסה-מעורב
|
ספורט - אקווהפורסה-מעורב |
רביעי |
08:30 - 10:00 |
בריכה |
|
אקווהפורסה-מעורב
|
|
|
ספורט - קיאקים - מעורב |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים - מעורב
|
ספורט - קיאקים - מעורב |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים - מעורב
|
|
|
ספורט - קיאקים - מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
קיאקים - מעורב
|
ספורט - קיאקים - מעורב |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
קיאקים - מעורב
|
|
|
ספורט - סאפ - מעורב |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
ספורט - סאפ - מעורב |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
|
|
ספורט - סאפ - מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
ספורט - סאפ - מעורב |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
|
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
|
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
|
|
ספורט - טניס שולחן מעורב |
שני |
10:00 - 11:30 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן מעורב
|
ספורט - טניס שולחן מעורב |
רביעי |
10:00 - 11:30 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן מעורב
|
|
|
ספורט - טניס שולחן מעורב |
שני |
11:30 - 13:00 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן מעורב
|
ספורט - טניס שולחן מעורב |
רביעי |
11:30 - 13:00 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן מעורב
|
|
|
ספורט - טניס מעורב |
ראשון |
08:30 - 10:00 |
מג.טניס |
|
טניס מעורב
|
ספורט - טניס מעורב |
שלישי |
08:30 - 10:00 |
מג.טניס |
|
טניס מעורב
|
|
|
ספורט - טיפוס ספורטיבי מ |
ראשון |
14:00 - 15:30 |
מ.בולדר |
|
טיפוס ספורטיבי מ
|
ספורט - טיפוס ספורטיבי מ |
חמישי |
14:00 - 15:30 |
מ.בולדר |
|
טיפוס ספורטיבי מ
|
|
|
ספורט - טיפוס ספורטיבי מ |
שלישי |
14:00 - 15:30 |
מ.בולדר |
|
טיפוס ספורטיבי מ
|
ספורט - טיפוס ספורטיבי מ |
שישי |
09:00 - 10:30 |
מ.בולדר |
|
טיפוס ספורטיבי מ
|
|
שעות שבועיות
1 נקודות אקדמיות
• 2 שעות תרגול
הערות
-
קבוצות 12,11,10-מטרת הקורסים-פיתוח
מרכיבי הכושר הגופני בעצימויות שונות.
קבוצות 11+10-יש להגיע לשיעור בבגדי
ונעלי ספורט ומגבת.
קבוצה 12-יש להגיע לשיעור בבגד ים
וכובע ים לבעלי שיער ארוך.
קבוצות 18-13 מתקיימות במרכז ימי -
בת גלים, חיפה.
קבוצות רישום
|
ספורט - טיאראקס-מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
אולם ב' |
|
טיאראקס-מעורב
|
ספורט - טיאראקס-מעורב |
שלישי |
09:30 - 11:00 |
אולם ב' |
|
טיאראקס-מעורב
|
|
|
ספורט - חיזוק-מתיחות-מעו |
ראשון |
11:00 - 12:30 |
אולם ב' |
|
חיזוק-מתיחות-מעו
|
ספורט - חיזוק-מתיחות-מעו |
שלישי |
11:00 - 12:30 |
אולם ב' |
|
חיזוק-מתיחות-מעו
|
|
|
ספורט - אקווהפורסה-מעורב |
שני |
11:30 - 13:00 |
בריכה |
|
אקווהפורסה-מעורב
|
ספורט - אקווהפורסה-מעורב |
רביעי |
08:30 - 10:00 |
בריכה |
|
אקווהפורסה-מעורב
|
|
|
ספורט - קיאקים =- מעורב |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים =- מעורב
|
ספורט - קיאקים =- מעורב |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים =- מעורב
|
|
|
ספורט - קיאקים - מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
קיאקים - מעורב
|
ספורט - קיאקים - מעורב |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
קיאקים - מעורב
|
|
|
ספורט - סאפ - מעורב |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
ספורט - סאפ - מעורב |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
|
|
ספורט - סאפ - מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
ספורט - סאפ - מעורב |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
סאפ - מעורב
|
|
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
|
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
ספורט - גלשני רוח-מעורב |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח-מעורב
|
|
|
ספורט - טניס שולחן |
שני |
10:00 - 11:30 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן
|
ספורט - טניס שולחן |
רביעי |
10:00 - 11:30 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן
|
|
|
ספורט - טניס שולחן |
שני |
11:30 - 13:00 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן
|
ספורט - טניס שולחן |
רביעי |
11:30 - 13:00 |
אולם ב' |
|
טניס שולחן
|
|
שעות שבועיות
1 נקודות אקדמיות
• 2 שעות תרגול
הערות
קבוצות רישום
|
ספורט - טיאראקס-מעורב |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
בנ.ספורט |
|
טיאראקס-מעורב
|
ספורט - טיאראקס-מעורב |
שלישי |
09:30 - 11:00 |
בנ.ספורט |
|
טיאראקס-מעורב
|
|
|
ספורט - אקוה פורסה-מעורב |
שני |
11:30 - 13:00 |
בריכה |
|
אקוה פורסה-מעורב
|
ספורט - אקוה פורסה-מעורב |
רביעי |
09:30 - 11:00 |
בריכה |
|
אקוה פורסה-מעורב
|
|
|
ספורט - חיזוק ומתיחות |
ראשון |
11:00 - 12:30 |
אולם ב' |
|
חיזוק ומתיחות
|
ספורט - חיזוק ומתיחות |
שלישי |
11:00 - 12:30 |
אולם ב' |
|
חיזוק ומתיחות
|
|
|
ספורט - קיאקים |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים
|
ספורט - קיאקים |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים
|
|
|
ספורט - קיאקים |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
קיאקים
|
ספורט - קיאקים |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
קיאקים
|
|
|
ספורט - קיאקים |
ראשון |
11:00 - 12:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים
|
ספורט - קיאקים |
שישי |
11:00 - 12:30 |
מרכז ימי |
|
קיאקים
|
|
|
ספורט - סאפ |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ
|
ספורט - סאפ |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ
|
|
|
ספורט - סאפ |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
סאפ
|
ספורט - סאפ |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
סאפ
|
|
|
ספורט - סאפ |
ראשון |
11:00 - 12:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ
|
ספורט - סאפ |
שישי |
11:00 - 12:30 |
מרכז ימי |
|
סאפ
|
|
|
ספורט - גלשני רוח |
ראשון |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח
|
ספורט - גלשני רוח |
שישי |
08:00 - 09:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח
|
|
|
ספורט - גלשני רוח |
ראשון |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח
|
ספורט - גלשני רוח |
שישי |
09:30 - 11:00 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח
|
|
|
ספורט - גלשני רוח |
ראשון |
11:00 - 12:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח
|
ספורט - גלשני רוח |
שישי |
11:00 - 12:30 |
מרכז ימי |
|
גלשני רוח
|
|